Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
13:50 

я не люблю ругаться, поэтому

Олеся Б
Расскажите этой 45-летней женщине о вредности штанги, посмотрите как она изуродовала себя за год занятий в тренажерном зале.
Только посмотрите на эти отвратительные перекаченные руки, хитиновый живот атлета и прочие прелести превратившие ее в страшную женщину-бодибилдера



Обитает она в ЖЖ, под ником Рината Леви, там же можно спросить как сильно она подорвала здоровье, на курогрудках, рыбе, мясе, яйцах, каше и овощах.

URL
Комментарии
2014-11-23 в 14:22 

grainne
Не останавливайся
:-D

2014-11-23 в 14:41 

grainne
Не останавливайся
а вообще посмотрела фотки, очень ноги у нее хороши. Я вот по себе знаю, что у меня с силовыми тренировками сразу как-то резко начинают границы мышц прорисовываться, а у нее прямо как веретено. Растягиваться мне надо больше, я так думаю. Ты как считаешь?

2014-11-23 в 15:24 

Rotmistr
Границы мышц это прекрасно. :up: Зачем на веретено? Не надо нам никакое веретено. :rolleyes:

2014-11-23 в 16:06 

Олеся Б
Мышцы слишком большие или только резкоочерченные?

URL
2014-11-23 в 16:44 

grainne
Не останавливайся
Олеся Б, резко очерченные. Сбоку, если смотреть на максимально напряженную ногу (как будто на очень высоком каблуке), линия задней поверхности икры не плавная, а с перепадом, соответственно контуру мышц (не могу присобачить фото, но потом попробую)

2014-11-23 в 17:02 

Олеся Б
Так а это разве не нормально для максимально напряженных мышц? )
Мне кажется, тут во многом генетика определяет.
А растяжку в любом случае надо, мышцы не должны быть дубовыми.

URL
2014-11-23 в 17:20 

Ларош
Вянь и пропадай

2014-11-23 в 17:26 

Олеся Б
Чего ты ругаешься?)

URL
2014-11-23 в 18:00 

Rotmistr
В таком аспекте я не очень разбираюсь... Но в принципе, мышцы бывают короткие и длинные, длинные - это которые более выносливые (например как у балерин или гимнасток. Они ведь довольно сильные, а мышцы не буграми). Ну что... На выносливость тренироваться в классическом смысле этого слова - едва ли решение, вот я лично бегаю, а голени довольно резко очерчены. Видимо решение - статические нагрузки. Не уверен, удлинняют ли они мышцы, но думаю да.

2014-11-23 в 18:26 

Rotmistr
Вообще знал я одну девушку танцовщицу пол-дэнс, так она на вид была гладенькая, а на ощупь - прямо под тоненькой кожей скрывались стальные мышцы. Но как она тренировалась не знаю. Хотя какие у неё были при этом голени - не помню, я запомнил только бёдра. Так что видимо такое возможно, только ж зачем? Я лично основным приложением вижу что-то такое связанное с ниндзями, маскировкой, а так не особо имеет смысл.

2014-11-23 в 22:10 

Leanora
Имеющая крылья
Поулдэнс результат такой же внешне + координация, растяжка, гибкость и пластика. И да после 3 месяцев полдэнса из 15 кг лука попадаю в мишень на первой тренировке 10 из 12 стрел. Сейчас ем халву.

2014-11-23 в 22:42 

Rotmistr
Leanora
Это что! Я вот могу остриём 15 кг лома гвоздь забить. Сейчас пью пиво.

   

Светографика

главная